Il mio Smoothie Verde preferito con erba d’orzo

La mia ricetta preferita 🙂

Ingredienti:

¼ di cetriolo
½ di zucchina
1 mela
1 cucchiaino di polvere spirulina (Blaugrüne Mikroalge)
1 cucchiaio di erba d’orzo in polvere
500 ml di acqua di cocco verde

Lavate il cetriolo, la zucchina e la mela e tagliateli a pezzi grossi.

Frullate gli ingredienti fino a quando non è cremoso.

Consiglio di utilizzare un frullatore di marca ad alta prestazione, perché la struttura cellulare di verdure, insalate, erbe e frutta si apre e il frullato diventa una sostanza cremosa e piacevole.

La verdura biologica e la frutta biologica sono un „imperativo“; nella cucina sana, in quanto contengono ancora tutte le vitamine e portano così il potere antiossidante a pieno effetto.