Smoothie verde disintossicante

Il potere verde degli Smoothie

Come stai, stai mangiando abbastanza verdure a foglia?

Le verdure a foglia verde contengono una straordinaria varietà di ingredienti vitali che sono estremamente importanti per una buona salute.

I frullati verdi sono il modo più semplice, veloce e delizioso per ottenere abbastanza verdure a foglia verde. Se preparati in modo gustoso, possono anche portare a deliziose esperienze culinarie.

Nel tempo, una volta che le papille gustative si sono liberate di conservanti e altri prodotti chimici, aumenta anche la percezione di nuovi sapori. La gioia di provare nuove ricette e gustarle aumenta. Non appena si percepisce come cambia il corpo, aumenta anche la gioia di vivere. È divertente continuare a mangiare sano e fare del bene al tuo corpo.

Smoothie disintossicante

1 banana, congelata

1 ½ cup di rucola

1 pezzo di zenzero, circa 1 cucchiaio

1 fetta di limone biologico

½ cup di latte d’avena

1 1/2 cup di acqua filtrata

1 cucchiaio di semi di chia

1 cucchiaio di polvere di proteine di lupini

1 cucchiaio di polvere di rosa canina

1 cucchiaino di polvere di moringa

 

Frullate tutti gli ingredienti fino a renderli cremosi. Bevete il frullato a sorsi. La cosa migliore da fare è masticarlo per favorire la digestione.