Questo snack si prepara facilmente e ha un sapore deliziosamente aromatico! Gli avocado contengono molti grassi, per questo molte persone li evitano, pensano di risparmiare calorie. Invece l’avocado contiene grassi sani e vegetali, da acidi grassi polinsaturi. Inoltre, molte vitamine e antiossidanti. Spuntino all’avocado 1 …
Mandorle di terra, zigolo dolce o chufas! Una cornucopia di preziose sostanze nutritive. La mandorla di terra è molto ricca di fibre ed è ideale per lo stomaco e l’intestino. Contiene anche molte vitamine e minerali come fosforo, magnesio, potassio, calcio e ferro. Molti studi …
Insalata di grano rosso con pesto verde e albicocche Ricca di Vitamina, antiossidanti e minerali Antipasto per 4 persone Per il grano rosso 1 cup di grano rosso, inzuppato per 2 ore 2 cups d’acqua 1 cucchiaio di miso istantaneo 2 cucchiai di olio di …
Sushi agli’asparaci e tempeh Facile anche per i principianti Vegan, senza glutine, a basso contenuto di carboidrati Ingredienti per 2 porzioni, si ottengono 2 rotoli di Sushi Hai bisogno di 1 tappetino Sushi Ingredienti: 200 g di tempeh, finemente sbriciolato 2 cucchiai di olio di …
Sweet Banana Bred – Pane di banane dolci 3 cucchiai di farina di lino macinata 1/3 tazza di latte di mandorla, non zuccherato ¼ tazza di latte di mandorla, non zuccherato 1 1/2 tazze di farina senza glutine o farina di farro finemente macinata 1 …
Questa ricetta è molto veloce (tempo di ammollo 2 ore, preparazione 15 minuti). La crema di formaggio è per 4 persone come antipasto e va consumata entro 2 giorni. Ingredienti: 130 g di noci macadamia 1 cucchiaio di succo di limone ½ cucchiaino di sale …
Questa deliziosa ricetta è lo spuntino ideale anche per gli atleti! I datteri mantengono stabile il livello di glucosio nel sangue e forniscono l’energia necessaria per una giornata in escursioni, in bicicletta o una partita di tennis. 8 datteri Medjoul 2 pennini (Nibs) di cacao …
Questa deliziosa ricetta di spaghetti è facile e veloce da preparare. Per una serata rilassante a casa. Alza le gambe e goditi Bella Italia. Con un tocco esotico di curcuma che si dispiega in cucina, i sensi possono essere rivitalizzati. Spaghetti alla curcuma con broccoli …
Torta di nocciole e pere Hai bisogno di una cup misurino (1 cup di circa 225 ml) 1 cup di nocciole 1 cup di farina di farro macinato finemente ½ pacchetto di polvere tartaro 1 cucchiaino di cannella in polvere 80 g di margarina vegetale …
Tortine di mousse di fagioli su insalata di pomodoro Per 4 persone Utensili da cucina Anelli per antipasto con espulsore (ca. 8 cm di diametro) Ingredienti per le Tortine Mousse di fagioli: 200 g di fagioli bianchi o ceci secchi 1 pomodoro, 1 patata, 2 foglie …