Blauer Spirulina-Kokos-Smoothie
Veganer smoothie: Ein tiefblauer Smoothie mit blauer Spirulina, Banane und Kokos. Instagram-schön und voller Mineralstoffe
Getränke
Selbstgemachte Mandelmilch mit Vanille
Frische, cremige Mandelmilch mit Vanille und Dattel, ohne Zusätze, in wenigen Minuten selbst gemacht
Roter Rote-Bete-Beeren-Smoothie
Veganer smoothie: Erdig-fruchtiger Smoothie mit Roter Bete, Beeren und Banane, ein natürlicher Booster für Ausdauer und Blut
Kokos-Ananas-Smoothie ‚Piña Verde‘
Tropischer Smoothie mit Ananas, Kokos und einer Handvoll Grün. Urlaubsgefühl im Glas mit Extra-Vitaminen
Warmer Apfel-Zimt-Punsch (alkoholfrei)
Duftender alkoholfreier Punsch aus Apfelsaft, Orange und Wintergewürzen, für kalte Abende und die Adventszeit
Fruchtiger Eistee für Kinder
Ein erfrischender Frucht-Eistee ist eine großartige Alternative zu süßen Limonaden und gesüßten Getränken, die voller Zucker sind. Besonders für Kinder ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und zuckerreduzierte Alternativen zu suchen. Ein selbstgemachter Frucht-Eistee ist nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten …
Einfaches Rezept für einen Erdbeershake
Zutaten: 250g frische oder gefrorene Erdbeeren150ml Milch (optional pflanzliche Milch)50g Vanilleeis1 EL Zucker (optional)Eiswürfel (optional) Einkaufsliste: Frische oder gefrorene ErdbeerenMilchVanilleeisZucker (optional) Anleitung: Wasche die Erdbeeren und entferne die Stiele.Gebe die Erdbeeren, Milch, Vanilleeis und den Zucker (falls gewünscht) in einen Mixer. Füge optional ein paar …
Apfel-Zimt-Cider für Kinder (alkoholfrei)
Zutaten: 4 mittelgroße Äpfel (geschält, entkernt und in Stücke geschnitten)4 Tassen Apfelsaft2 Teelöffel Zimt2 Teelöffel brauner Zucker (optional)1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)1/4 Tasse Wasser Zubereitung: Die Äpfel, den Apfelsaft, den Zimt, den braunen Zucker und den Vanilleextrakt in einen großen Topf geben. Das Wasser hinzufügen und …