Hanf-Frühstücksriegel mit Aprikose und Kürbiskern
Gesunde snacks: Nahrhafte No-Bake-Riegel mit Hanfsamen, Kürbiskernen und Aprikose. Frühstück und Snack in einem
Schlagwort: proteinreich
Weiße-Bohnen-Suppe mit Rosmarin und Zitrone
Weiße bohnen suppe: Cremige toskanische Bohnensuppe mit Rosmarin und einem Spritzer Zitrone, eiweißreich und wärmend
Linsen-Spinat-Suppe mit Kreuzkümmel
Herzhafte Eintopfsuppe aus roten Linsen und Spinat mit orientalischer Würze, sättigend und eisenreich
Süßkartoffel-Erdnuss-Chili-Suppe
Vegane suppe: Wärmende Suppe mit Süßkartoffel, schwarzen Bohnen und einer sanften Chilischärfe, ein Eintopf zum Löffeln
Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti
Herzhafte Bolognese aus Belugalinsen und Walnüssen, so tief im Geschmack, dass niemand das Fleisch vermisst
Erdnuss-Tempeh-Curry mit Brokkoli
Veganes curry: Cremiges Curry aus mariniertem Tempeh in Erdnuss-Kokos-Sauce mit knackigem Brokkoli
Kichererbsen-Rührei mit Schnittlauch und Kurkuma
Herzhaftes, eifreies Rührei aus Kichererbsenmehl, proteinreich, sättigend und in 15 Minuten fertig